饮食四招防春燥
*寒性果蔬清热解毒-既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果去火，比如芹菜、梨子、苦瓜、番茄、香蕉等。*水和蜂蜜化燥必备-早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。*水分够蔬果足-新鲜水果和蔬菜摄入不足，身体水分、维生素和优质脂肪储备下降，都会引起诸多春燥反应。*规律饮食去火润燥-春天尤其要注意饮食，吃饭不要饥一顿饱一顿，少吃大鱼大肉等肥腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶。
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