健康贴士

不要等到口渴时才喝水

很多人觉得,喝水是一件再简单不过的事情了,口渴时就喝水,如果顾不上,再坚持一会儿也无所谓,实则不然,人体内的细胞是存在于一个液体的环境中的,水落石出及其中的阴阳离子的浓度是相对恒远的,是平衡的。在这种状态下,才能维也纳持人体的正常驻生理功能。口渴是人体细胞死亡,人体因缺水而失去平衡,由神经系统所发出的信号,极度干渴就会导致大量细胞更快死亡。而水进入人体再由胃肠道时入细胞是需要一定的时间,所以在口渴时再饮水,仍然会有细胞在没有得到水补充前而死亡。再者突然大量饮水,会导致胃液被稀释,胃被扩张,引起消化不良,甚至造成腔腹胀痛,长期限如此,还会造成胃病隐患。

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