健康贴士

感冒时不宜坚持锻炼

感冒时,人体为了抵御入侵的病毒或细菌,就要动员防御系统与之“斗争”,即一定限度的体温升高,白细胞增多,吞噬作用、抗体生成和肝脏解毒功能均增强,同时体内代谢也加剧,以便加速组织、器官的物质交换,从而提高机体的抗病能力。在这种情况下,如果坚持体育锻炼,体内产热速度加倍增快,势必造成体温高,进而使体内调节功能失常,中枢神经过度兴奋,氧气和营养过度消耗,不仅加重心肺负担,也削弱了病人的抵抗力。因此感冒时应当休息,暂停体育锻炼,使机体尽快复原。

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