夏日减肥的四个忠告
*不怕光-意思就是建议大家尽量选择室外运动。*按时吃-因为人饥饿之后就会向往高油高糖食物，进餐就会更猛，吃东西的时候反而会失去控制。*少吃甜-除了早上那杯蜂蜜水，不要吃冷饮和甜食，甜饮料也要少喝。*少吃油-把炒菜换成焯拌菜，把炒鸡蛋换成蒸蛋羹，能量一下就降低了。
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